Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Los alumnos identificarán y analizarán la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud. Además, tomarán decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.

Enfoques:

• Vida Saludable


• Pensamiento Crítico

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • El maestro iniciará la clase con un juego rápido de adivinanzas sobre alimentos saludables y no saludables, para captar la atención y despertar la curiosidad de los alumnos.
   
   
   • Breve plática sobre lo que entienden por alimentación saludable y si conocen el Plato del Bien Comer.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Indagación y Análisis: Los alumnos, organizados en equipos, recibirán tarjetas con imágenes de alimentos y bebidas, algunas saludables y otras no tanto, incluyendo ejemplos de publicidades vistas en medios o redes sociales.
     
     
     • Actividad 1: Clasificar las tarjetas según correspondan a los segmentos del Plato del Bien Comer (frutas y verduras, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal), identificando su aporte nutricional y beneficios.
     
     
     • Actividad 2: Identificar y discutir en equipo cómo los medios de comunicación y redes sociales influencian la percepción y elección de alimentos, haciendo énfasis en productos con altos contenidos de grasa, azúcares y sal.
     
     
     
     
   
   
   • Reflexión Grupal: Cada equipo comp