Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable con Enfoque en el Plato del Bien Comer

Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo de Aprendizaje (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.
Enfoques: Vida saludable y pensamiento crítico.

Inicio (10 minutos)

1. Motivación y activación de conocimientos previos:

   
   
   
   
   • Iniciar con la pregunta: “¿Qué desayunaron hoy?”, permitiendo que los niños compartan sus respuestas.
   
   
   • Discutir brevemente sobre cómo se sienten después de comer ciertos alimentos, destacando la diferencia entre alimentos que dan energía y aquellos que pueden hacer sentir pesado o cansado.
   
   
   
   



2. Introducción al tema:

   
   
   
   
   • Presentar el objetivo de la clase usando lenguaje accesible: “Hoy vamos a aprender sobre cómo podemos comer de manera que nuestro cuerpo se sienta bien y fuerte, usando algo llamado el Plato del Bien Comer.”
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración del Plato del Bien Comer:

   
   
   
   
   • Mostrar una imagen grande del Plato del Bien Comer y explicar cada sección (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal).
   
   
   • Enfatizar la importancia de la variedad y el equilibrio en nuestra dieta.
   
   
   
   



2. Relación con la vida cotidiana:

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en pequeños grupos y darles revistas o imágenes de alimentos para que clasifiquen según el Plato de