Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de Clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: 2º de Secundaria
Duración: 50 minutos
Fecha:

Objetivo (PDA): El alumno integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto, con un enfoque en vida saludable e inclusión.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Actividad de calentamiento y sensibilización:

• Bienvenida: Se dará una breve charla motivacional, destacando la importancia de un estilo de vida saludable y la inclusión en todas las actividades físicas.


• Calentamiento: Se realizará un calentamiento general, incluyendo ejercicios de estiramiento y movilidad articular, adecuados para preparar al cuerpo para la actividad física, promoviendo la seguridad y prevención de lesiones.


• Diálogo interactivo: Se fomentará una conversación grupal sobre cómo la alimentación influye en el desempeño físico y mental. Se preguntará a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y se reflexionará sobre cambios positivos que podrían implementar.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Actividad Principal:

• Estaciones de habilidades motrices: Se dividirá a la clase en grupos pequeños. Cada grupo rotará por estaciones donde deberán completar diferentes retos que pongan a prueba capacidades, habilidades y destrezas motrices, como equilibrio, coordinación, velocidad y fuerza.
  
  
  • Estación 1: Carrera de relevos con variaciones.
  
  
  • Estación 2: Circuito de agilidad.
  
  
  • Estación 3: Estafetas de equilibrio con objetos.
  
  
  • Estación 4: Ejercicios de coordinación y ritmo.
  
  
  
  


• Interdisciplinariedad con Alimentación: En cada estación, se