Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Thania Alvarez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable en 5º de Primaria


Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.


Duración: 45 minutos.


Objetivo (PDA): Que el alumno explique las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente; y las contraste con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.



Metodología: Aprendizaje por indagación.


Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable.



Secuencia Didáctica



  1. Inicio (10 minutos)



    • Bienvenida y establecimiento de normas de convivencia.

    • Preguntar a los alumnos sobre sus comidas favoritas y anotarlas en el pizarrón.

    • Introducción al tema: ¿Qué creen que significa tener una alimentación saludable?



  2. Desarrollo (25 minutos)



    • Actividad 1: Investigación en pequeños grupos sobre las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente). Cada grupo investiga una característica, ayudándose de material didáctico proporcionado y buscando ejemplos en su comunidad.

      • Reflexión grupal sobre cómo estas características se aplican o no en sus comidas favoritas mencionadas al inicio.



    • Actividad 2: Cada grupo prepara un breve diálogo o representación sobre la importancia de su característica asignada, destacando la interculturalidad crítica y cómo diferentes culturas pueden tener distintas formas de lograr una dieta correcta.

    • Discusión grupal sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados, basándose en ejem