Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de la sesión 1 de 4

Título de la sesión: Explorando nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Nivel educativo: 1º de Secundaria (12 a 15 años de edad).

Área: Educación Física.

Duración: 50 minutos.

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Enfoque: Inclusión, Vida Saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio.

Problemática Interdisciplinaria a atender: Inseguridad.

FASES DE LA CLASE

Inicio (15 minutos):

• Saludo y bienvenida. Explicación breve del objetivo de la sesión.


• Actividad Rompehielos: "El círculo de los nombres". Los estudiantes formarán un círculo, y cada uno, al pasar el balón, dirá su nombre y mencionará una actividad física que le guste hacer. Esto ayudará a crear un ambiente de confianza y seguridad.


• Introducción al tema: Se realizará una breve explicación sobre la importancia de conocer y trabajar nuestras capacidades, habilidades, y destrezas motrices para nuestro bienestar físico y mental, y cómo esto puede ayudarnos a sentirnos más seguros en diferentes ambientes.

Desarrollo (25 minutos):

• División en pequeños grupos mixtos, asegurando la inclusión de todos los alumnos.


• Actividad Principal: "El circuito de desafíos". Cada grupo deberá pasar por estaciones de actividades físicas variadas (salto, equilibrio, velocidad, coordinación), donde deberán superar retos adaptados a diferentes niveles de habilidad, promoviendo la ayuda mutua y el apoyo entre compañeros.


• Reflexión en grupo: Cada equipo compartirá qué habilidades y destrezas encontraron más desafiantes y cómo se