Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6 - Alimentación Saludable

Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje por indagación

Desarrollo de la sesión:

Inicio (10 minutos):

1. Activación de conocimientos previos: Mediante una lluvia de ideas, preguntar a los alumnos qué alimentos consideran saludables y por qué. Anotar sus respuestas en el pizarrón.


2. Presentación del tema: Explicar brevemente el objetivo de la sesión y cómo una alimentación balanceada, basada en el Plato del Bien Comer, contribuye a la salud, el bienestar y el cuidado del medio ambiente.

Desarrollo (25 minutos):

1. Introducción al Plato del Bien Comer: Presentar el Plato del Bien Comer utilizando imágenes y explicar sus tres grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales y tubérculos, así como leguminosas y alimentos de origen animal.


2. Aprendizaje por indagación sobre los nutrimentos: Dividir a la clase en pequeños grupos y asignar a cada uno un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer para investigar. Los alumnos deberán buscar qué nutrimentos aporta cada grupo y su importancia para el cuerpo, con especial atención en cómo estos benefician su salud y actividades diarias.


3. Lectoescritura y prácticas culturales: Pedir a cada grupo que elija un alimento de su categoría y describa, mediante una breve historia o ensayo, una práctica cultural a