Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la Sesión: “Nutriendo Cuerpo y Convivencia”

Grado: 3º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Al finalizar la sesión, el alumno será capaz de explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada, siguiendo el modelo del Plato del Bien Comer, considerando sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo y cómo estas elecciones pueden influir positivamente en la salud, el medio ambiente y la economía familiar. Además, relacionará cómo una alimentación balanceada puede contribuir a un ambiente de respeto y convivencia libre de acoso escolar.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Inicio (10 minutos)

1. Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué entienden por alimentación saludable y anotar sus respuestas en la pizarra.


2. Breve explicación del docente sobre la importancia de una dieta balanceada y cómo esta influye en nuestro bienestar físico y emocional.

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración del Plato del Bien Comer: Dividir la clase en tres grupos. Cada grupo investigará una de las secciones del plato (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal). Deberán buscar qué alimentos pertenecen a su sección y por qué son importantes para la salud. Además, relacionarán estos alimentos con las prácticas culturales locales y sugerirán cómo incluirlos en su dieta diaria de manera sostenible y económica.


2. Dinámica de role-playing: En pequeños grupos, los alumnos representarán situaciones donde deben tomar decisiones sobre su alimentación, considerando los aspectos aprendidos (salud, medio ambiente, economía familiar) y cómo