Estilos de vida activos y saludables**

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Que el alumno implemente acciones que le permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Duración: 50 minutos

Grupo: 1º de Secundaria (12 a 15 años)

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Educación Física y Nutrición

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Fase 1: Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y Sensibilización: El docente dará la bienvenida a los estudiantes y realizará una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Utilizará ejemplos cercanos a su realidad, como el uso excesivo de dispositivos electrónicos y la preferencia por comidas rápidas sobre opciones más saludables.

   
   



2. Lluvia de ideas: Se invitará a los estudiantes a compartir qué actividades físicas realizan en su vida diaria y cómo creen que la alimentación afecta su rendimiento y bienestar general. Se anotarán las ideas en el pizarrón para que todos puedan verlas.

   
   

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Introducción Teórica Breve: Se explicarán conceptos fundamentales sobre nutrición básica y la importancia del ejercicio físico, destacando cómo ambos contribuyen a un estilo de vida saludable.

   
   



2. Actividad Práctica de Aprendizaje-servicio:

   
   
   
   
   • División en equipos: Los alumnos se dividirán en equipos pequeños.
   
   
   • Investigación y Planificación: Cada equipo investigará sobre diferentes ejercicios físicos y hábitos alimenticios saludables adecuados para su edad. Posteriormente, deberán planificar una pequeña campaña