Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Título de la Sesión: "Descubriendo cómo nos alimentamos"

Grado: 2º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Al final de la sesión, los alumnos serán capaces de reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que consumen, tanto en la escuela como en casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; además, inferirán sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoques: Pensamiento crítico y Vida saludable

Problema interdisciplinar a atender: Alimentación

Desarrollo de la Sesión

Inicio (10 minutos):

• Presentación y motivación: Iniciar con una lluvia de ideas sobre lo que comieron en su última comida. ¿Qué alimentos y bebidas recuerdan haber consumido? Escribir las respuestas en la pizarra.

  
  



• Introducción al tema: Breve explicación sobre la importancia de consumir alimentos saludables, agua simple potable y realizar actividad física. Utilizar ejemplos cotidianos y accesibles, como la diferencia entre comer una manzana fresca y unas papas fritas empaquetadas.

  
  

Desarrollo (25 minutos):

• Actividad 1: "El semáforo de los alimentos." Dividir a los niños en equipos. Entregarles revistas, tijeras, pegamento y hojas en blanco. Pedirles que busquen imágenes de alimentos y bebidas y los clasifiquen en tres categorías utilizando el semáforo como guía: verde para alimentos naturales, amarillo para procesados y rojo para ultraprocesados. Posteriormente, deberán pegar las imágenes en un "semáforo" que ellos mismos elaborarán.

  
  



• Actividad 2: "Actívate." Realizar una breve sesión de ejercicios físicos simples en el aula o patio, como saltos, estiramientos y carreras cortas, para r