Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable para 5º de Primaria

Fecha de la Sesión: [Insertar fecha]

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): El alumno explicará las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente, y las contrastará con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoques: Pensamiento crítico y Vida saludable

Interdisciplinariedad: Comprensión lectora

Contenidos:

• Características de la dieta correcta.


• Costumbres alimentarias de la comunidad.


• Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Acciones para mejorar la alimentación.

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Bienvenida y presentación del objetivo de la sesión.
   
   
   • Preguntas detonadoras para conocer los hábitos alimentarios de los estudiantes y sus conocimientos previos sobre una dieta saludable.
   
   
   • Breve introducción sobre la importancia de la alimentación saludable y cómo esta influye en nuestra vida diaria.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Indagación guiada:
     
     
     1. Los alumnos, divididos en equipos, recibirán fragmentos de textos y etiquetas de productos alimenticios. La tarea será identificar características de una dieta correcta e ingredientes de los alimentos ultraprocesados.
     
     
     2. Cada equipo elaborará un pequeño mural con imágenes y palabras clave que representen las diferencias entre una dieta saludable y el consumo de ultraprocesados.
     
     
     3. Los equipos presentarán sus murales, promoviendo un intercambio de ideas y reforzamiento del pensamiento crítico sobre las elecciones alimentarias.