Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Planeación de sesión 1 de 2: Los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Dirigido a: Alumnos de Inicial 1º, de 0 a 3 años de edad.

Duración: 45 minutos.

Objetivo (PDA): Que el alumno disfrute de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad, incorporando prácticas de vida saludable y promoviendo la inclusión.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Nutrición y comportamiento (disciplina).

Desarrollo de la sesión:

1. Introducción (10 minutos):

   
   
   
   
   • Inicio con una narración corta ilustrada sobre cómo diferentes animales bebés señalan cuando tienen hambre y cuando están satisfechos. Se usan títeres para hacer la historia más interactiva y relatable para los niños.
   
   
   • Se enfatiza la importancia de escuchar nuestro propio cuerpo, usando frases simples como "Mi pancita dice que tiene hambre" o "Mi pancita está contenta".
   
   
   
   



2. Actividad Principal (25 minutos):

   
   
   
   
   • Juego sensorial con alimentos: Se prepara una estación con diferentes texturas y sabores de alimentos saludables (asegurándose de que son seguros para la edad y no representan riesgos de asfixia). Los niños, con la supervisión de adultos, exploran con las manos y la boca, fomentando el reconocimiento de las señales de hambre y saciedad.
   
   
   • Diálogo reflexivo: Se plantean preguntas sencillas a los niños sobre cómo se sienten después de probar los alimentos, promoviendo el autoconocimiento y la expresión de necesidades.
   
   
   
   



3. Integración de la disciplina (5 minutos):

   
   
   
   
   • Breve diálogo sobre la importancia de seguir ciertas "reglas" durante la hora de comer, como lavarse las mano