Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables

Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 1º (12 a 15 años)

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 50 minutos

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y Motivación: Comenzaremos con una breve dinámica de presentación donde cada estudiante compartirá qué actividad física es su favorita y por qué. Esto nos ayudará a crear un ambiente de confianza y motivación.

   
   



2. Introducción al Tema: Se realizará una plática introductoria sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, resaltando cómo pequeñas acciones diarias pueden contribuir a este objetivo. Se utilizarán ejemplos relevantes para su edad, como caminar al colegio, usar escaleras en lugar del elevador, o dedicar tiempo a jugar activamente fuera de la escuela.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Exploración de Conceptos: A través de una lluvia de ideas, los alumnos enumerarán actividades físicas que pueden practicar solos o en equipo, enfatizando la idea del trabajo en equipo como parte esencial de un estilo de vida saludable. Esta actividad promoverá el pensamiento crítico al evaluar la viabilidad y el impacto de diferentes tipos de ejercicio en su vida diaria.

   
   



2. Planificación del Proyecto de Aprendizaje-Servicio: Divididos en pequeños grupos, los estudiantes diseñarán un proyecto que promueva estilos de vida activos y saludables en