Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Juana Liliana Garcia
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación Saludable enfocada en el Plato del Bien Comer


Grado: Primaria 3º (8 a 10 años)


Duración: 45 minutos


Sesión: 1 de 2


Objetivo (PDA): Al final de la sesión, los alumnos serán capaces de explicar la importancia de consumir una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer, sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo, así como reflexionar sobre sus decisiones alimenticias en el contexto de salud personal, el medio ambiente y la economía familiar.


Metodología: Aprendizaje por Indagación


Estrategia Didáctica



  1. Inicio (10 minutos)



    • Motivación y activación de conocimientos previos:

      • Se iniciará con un juego rápido de "Verdadero o Falso" sobre mitos de alimentación. Los estudiantes deberán levantarse para verdadero y sentarse para falso. Esto activará sus conocimientos previos y desmitificará creencias erróneas.



    • Introducción al tema:

      • Se presentará el tema de la alimentación saludable, introduciendo brevemente el concepto del Plato del Bien Comer y su importancia para nuestra salud, medio ambiente, y economía familiar.





  2. Desarrollo (25 minutos)



    • Exploración guiada:

      • Se dividirá a los alumnos en equipos pequeños y se les entregará un conjunto de tarjetas con alimentos diversos (incluyendo verduras, frutas, cereales, tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal). Cada equipo deberá clasificarlos según el Plato del Bien Comer.



    • Investigación y discusión:

      • Cada equipo investigará y discutirá cómo cada grupo de alimentos b