Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: “Del Plato a la Práctica: Alimentación Saludable”

Grado: 3º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Al finalizar la sesión, el estudiante será capaz de explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada, que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Vida Saludable e Inclusión.

Desarrollo de la Sesión:

1. Activación de conocimientos previos (10 minutos):

• Dinámica “Mi Alimento Favorito”: Los alumnos formarán un círculo y compartirán cuál es su alimento favorito y por qué. El docente tomará nota para identificar la variedad de alimentos mencionados y destacar aquellos que forman parte del Plato del Bien Comer.

2. Exploración y adquisición de nuevos conocimientos (15 minutos):

• Presentación Interactiva: Uso de imágenes y videos cortos para explicar el Plato del Bien Comer, enfatizando en la importancia de incluir verduras, frutas, cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal en nuestra dieta diaria para mantenernos saludables.


• Discusión Dirigida: ¿Por qué es importante tener una alimentación variada? ¿Cómo nuestras prácticas culturales influyen en nuestra alimentación? Se promoverá la participación activa de todos los alumnos, valorando la inclusión y el respeto por las diferentes opiniones y prácticas alimentarias.

3. Aplicación práctica (15 minutos):

• Creación de “Mi Plato Ideal”: Los estudiantes, con bas