Hábitos Saludables para Promover el Bienestar en los Seres Vivos**

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos Saludables para Promover el Bienestar en los Seres Vivos

Dirigido a: Alumnos de 3º de Primaria (8 a 10 años de edad)

Duración: 45 minutos

Sesión: 1 de 2

Objetivo (PDA): Que el alumno distinga alimentos saludables de no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Problemática a abordar: Alimentación

Desarrollo de la sesión:

Introducción (10 minutos):

• Inicio con una actividad grupal breve donde los alumnos mencionen qué comieron el día anterior, clasificando sus alimentos en saludables y no saludables en un tablero interactivo.


• Se introduce el concepto de hábitos saludables, con énfasis en la alimentación, explicando cómo estos contribuyen al bienestar de los seres vivos.

Desarrollo (25 minutos):

• Los alumnos, divididos en grupos, recibirán una lista de alimentos y deberán investigar, con ayuda de folletos, libros o tablets (si están disponibles), cuáles son saludables y cuáles no. Posteriormente, clasificarán estos alimentos en un póster de papel grande.


• Cada grupo deberá elegir 5 alimentos saludables de su lista para crear un menú de un día saludable, explicando por qué los eligieron y cómo contribuyen a la salud.


• Introducción al concepto de "plato del bien comer" como herramienta para entender el balance alimenticio.


• Reflexión grupal sobre cómo la elección de alimentos influye directamente en nuestro bienestar y en el de los seres vivos en general.

Cierre (10 minutos):

• Compartir los menús saludables creados por cada grupo con la clase.


• Reflexión dirigida sob