Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Título de la Sesión: ¡A Comer Mejor!

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Al finalizar la sesión, los alumnos serán capaces de analizar y explicar la relación entre una dieta correcta y el funcionamiento adecuado del organismo, así como la prevención de enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Actividades:

Inicio (10 minutos)

1. Motivación e Introducción: Comenzaré la clase con una pregunta abierta: "¿Qué comieron el día de ayer?" Invitar a los estudiantes a compartir sus respuestas y realizar un breve listado en la pizarra. Luego, preguntaré "¿Consideran que lo que comieron fue saludable?" Esto abrirá el debate y establecerá el tono para la sesión.

   
   



2. Presentación del Objetivo: Explicaré que hoy investigaremos sobre qué es una alimentación saludable, cómo nuestras costumbres influyen en ella y qué podemos hacer para mejorar nuestra dieta diaria.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

3. Investigación Guiada: Dividiré la clase en grupos pequeños y asignaré a cada uno un tema para investigar:

   
   
   
   
   • Características de una dieta correcta.
   
   
   • Costumbres alimentarias en nuestra comunidad.
   
   
   • Riesgos de consumir alimentos ultraprocesados.
   
   
   • Acciones para mejorar la alimentación.
   
   
   
   

   Proporcionaré material de lectura y acceso a recursos en línea para que los grupos recolecten información.

   
   



4. Elaboración de Carteles: Cada grupo creará un cartel informativo sobre su tema con dibujos y datos interesantes que hayan encontrado.

   
   



5. Exposición y Discusión: Cada grupo presentar