Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 1: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Primero de Primaria (6 a 8 años de edad)

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que el alumno participe en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje-servicio.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Integración Interdisciplinaria: Atención al problema de la alimentación.

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos):

• Inicio con un breve plenario sobre qué actividades realizan en casa que los mantienen activos y cuáles alimentos consideran que son saludables.


• Explicación breve sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y cómo la alimentación influye en nuestra salud y bienestar.

2. Actividad Principal (25 minutos):

• Juego 1: Carrera de relevos con preguntas saludables.
  
  
  • Los alumnos se dividirán en equipos. Cada equipo deberá completar una carrera de relevos donde, al llegar al punto de cambio, deberán responder una pregunta sobre alimentación saludable o actividad física para poder continuar. Ejemplos de preguntas incluyen: "Nombra una fruta", "Menciona un juego que te haga mover todo el cuerpo", etc.
  
  
  
  


• Juego 2: Creación de un plato saludable.
  
  
  • Utilizando recortes de revistas o dibujos, los niños deberán crear su "plato saludable ideal" en equipos, explicando por qué eligieron esos alimentos y cómo contribuyen a mantenernos saludables.
  
  
  
  

3. Reflexión (10 minutos):

• Los niños compartirán lo que aprendieron durante la sesión, enfocándose en cómo pueden incorporar actividades físicas y elecciones ali