Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de sesión educativa: Alimentación saludable

Nivel: Primaria 3º grado
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoques: Inclusión y Vida saludable.

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación del tema: Introducción al tema preguntando a los alumnos qué alimentos consumieron el día anterior, para identificar la variedad y equilibrio en su alimentación.
   
   
   • Motivación y conexión con experiencias previas: Conversación breve sobre cómo se sintieron después de comer esos alimentos, estableciendo una conexión con la energía y el estado de ánimo.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Exploración guiada del Plato del Bien Comer: Utilizar una imagen grande del Plato del Bien Comer y explicarlo brevemente. Separar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de clasificar varios alimentos (en imágenes o nombres escritos en tarjetas) en las categorías correspondientes del plato.
   
   
   • Lectura y discusión: Proporcionar a cada grupo un breve párrafo que describe la importancia de cada grupo de alimentos. Los grupos deberán leerlo y posteriormente discutir cómo esos alimentos benefician al cuerpo y cómo se relacionan con sus prácticas culturales.
   
   
   • Reflexión grupal sobre prácticas alimentarias sustentables: Dirigir una conversación sobre cómo nuestras elecciones alimentaria