Estilos de Vida Activos y Saludables**
Janette Orozco- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de la Sesión 1: Estilos de Vida Activos y Saludables
Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Organiza juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.
1. Introducción (10 minutos)
- Actividad de sensibilización: Iniciar con un breve diálogo sobre qué actividades realizan en su tiempo libre y cuáles consideran que son saludables. Preguntarles cómo se sienten después de comer diferentes tipos de alimentos y después de realizar actividad física.
- Presentación del tema: Se explicará la importancia de llevar estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la relación entre la actividad física, la alimentación y el bienestar general.
2. Desarrollo (20 minutos)
Aprendizaje servicio: Se dividirá a los alumnos en grupos y se les asignará la tarea de diseñar un juego que promueva la actividad física. Deberán considerar los siguientes aspectos: espacio disponible, materiales necesarios, número de participantes y duración. La alimentación saludable será integrada al relacionar la energía y los nutrientes necesarios para realizar las actividades físicas propuestas.
Interdisciplinariedad: Se discutirá brevemente sobre los tipos de alimentos que serían beneficiosos consumir antes y después de realizar actividad física, integrando conceptos básicos de Ciencias Naturales relacionados con la energía y los nutrientes.
Retroalimentación grupal: Cada grupo presentará su propuesta de juego y recibirá comentarios de los demás sobre cómo podría fomentar un estilo de vida saludable.