Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 6º de Primaria
Edad de los alumnos: 10 a 12 años
Duración de la sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): Evalúa los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje-servicio.

Enfoque: Vida saludable.

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

• Actividad de arranque: Se inicia con una lluvia de ideas donde los estudiantes compartirán qué actividades físicas realizan y con qué frecuencia. Luego, brevemente discutiremos los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

2. Investigación y reflexión (10 minutos)

• Exploración del problema: Se dividirá a los alumnos en pequeños grupos. Cada grupo investigará sobre los siguientes temas: falta de actividad física, alimentación poco saludable, y cómo ambos factores afectan nuestra salud. Utilizarán libros, artículos y recursos en línea recomendados.

3. Discusión grupal (10 minutos)

• Compartir hallazgos: Cada grupo compartirá sus hallazgos con la clase, enfocándose en las barreras que impiden mantener un estilo de vida activo y saludable. Esta actividad fomentará el diálogo y el intercambio de ideas sobre cómo superar estas barreras.

4. Actividad práctica (10 minutos)

• Creación de un plan personalizado: Basándose en la discusión, cada alumno elaborará un breve plan personalizado para incorporar más actividad física en su día a día, considerando también la mejora en su alimentación. Este plan incluirá metas a corto y largo plazo.

**5. Cierre (5