Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

María De La Luz Ortiz
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas, que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión: Beneficios del Consumo de Alimentos Saludables, Agua Simple Potable y Práctica de Actividad Física


Grado: 2º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos reconozcan y clasifiquen los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e infieran sus implicaciones en la salud.


Metodología: Aprendizaje por Indagación
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Problema Interdisciplinar: Alimentación



Desarrollo de la Sesión


Inicio (10 minutos)



  • Actividad Rompehielo: Juego rápido de "¡Aliméntanos!" donde se mostrarán imágenes de diferentes alimentos, y los alumnos tendrán que clasificarlos como saludables o no saludables, moviéndose a un lado de la sala o al otro.

  • Motivación y conexión con conocimientos previos: Platicar brevemente sobre lo que comieron en casa esta mañana y si creen que era saludable o no.


Desarrollo (25 minutos)



  • Exploración guiada: Distribuir a los alumnos en pequeños grupos y entregarles tarjetas de alimentos y bebidas. Ellos deberán clasificar estos en tres categorías: naturales, procesados y ultraprocesados. Facilitar un listado de ejemplos para guiar la actividad.

  • Investigación y análisis: Cada grupo compartirá su clasificación y justificará sus decisiones. El maestro guiará la discusión hacia la identificación de patrones, como el alto contenido de azúcares, grasas y aditivos en los alimentos ultraprocesados.

  • Conexión con la vida diaria: Dialogar sobre cómo la selección de alimentos afecta nuestro cuerpo y mente, y la importancia del agua simple potable. Usar ejemplos releva