Estilos de vida activos y saludables.

Saul Vilchis
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables


Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria, 2º Año
Duración de la Sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que influyen en la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Interdisciplinariedad: Alimentación



Fase 1: Inicio (15 minutos)



  1. Energizador (5 minutos): Inicio con un breve juego de calentamiento que incluya preguntas sobre estilos de vida saludables, donde cada respuesta correcta dé un punto al equipo. Este juego servirá para romper el hielo y empezar a pensar en el tema.



  2. Introducción y Motivación (10 minutos):



    • Exposición del tema: Presentar el tema "Estilos de vida activos y saludables", explicando brevemente lo que se entiende por actividad física y cómo impacta en nuestra salud.

    • Reflexión dirigida: Guíar a los alumnos en una breve reflexión sobre sus propios estilos de vida, preguntándoles: ¿Cuánta actividad física realizan semanalmente? ¿Consideran que tienen una dieta balanceada? ¿Cómo creen que estos factores afectan su salud y bienestar?





Fase 2: Desarrollo (25 minutos)



  1. Discusión interactiva (10 minutos): Dividir al grupo en pequeños equipos para discutir sobre diferentes factores que afectan la práctica regular de actividad física, incluyendo barreras como la falta de tiempo, recursos, motivación, y cómo la alimentación juega un papel crucial en este estilo de vida.



  2. Aprendizaje-Servicio (15 minutos):



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