Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de Inicio (15 minutos)

Motivación y activación de conocimientos previos:

• Actividad 1: Iniciar con una lluvia de ideas donde los alumnos expresen qué entienden por un estilo de vida saludable. Utilizar una pizarra digital o física para anotar sus ideas. Esto ayudará a evaluar sus conocimientos previos y a despertar su interés.


• Pregunta disparadora: “¿Cómo creen que el estilo de vida influye en nuestra salud y bienestar?”

Fase de Desarrollo (25 minutos)

Exploración y conceptualización:

• Actividad 2: Dividir la clase en pequeños grupos. Cada grupo investigará uno de los siguientes temas: la importancia de la actividad física, riesgos del sedentarismo, beneficios de una alimentación balanceada y perjuicios de una mala alimentación. Posteriormente, deben presentar a la clase sus hallazgos, destacando cómo esos aspectos contribuyen a un estilo de vida saludable.
  
  
  • Recursos: Acceso a biblioteca digital, libros de texto, e internet bajo supervisión.
  
  
  • Herramienta interdisciplinar: Incorporar información de ciencias (biología y química) para fundamentar los efectos de la alimentación y el ejercicio en el cuerpo humano.
  
  
  
  

Aplicación y análisis crítico:

• Actividad 3: A partir de la información presentada