Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: "El Viaje de la Alimentación Saludable"

Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Introducción (10 minutos)

Actividad 1: Reflexión inicial

1. Preguntas guía para la clase:
   
   
   • ¿Qué comimos ayer?
   
   
   • ¿Cómo creen que esos alimentos afectan nuestro cuerpo y energía?
   
   
   
   

Propósito: Activar conocimientos previos y concienciar sobre la importancia de una alimentación balanceada.

Desarrollo (25 minutos)

Actividad 2: Exploración del Plato del Bien Comer

1. Presentación breve del "Plato del Bien Comer" mediante imágenes grandes que ilustren los grupos de alimentos.


2. División en equipos para investigar cada grupo de alimentos: frutas y verduras, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal.
   
   
   • Tarea: Cada equipo elabora una lista de alimentos pertenecientes a su grupo, destacando los nutrimentos que aportan y cómo estos benefician al cuerpo y al medio ambiente.
   
   
   
   

Actividad 3: El mercado de la alimentación saludable

1. Cada equipo presenta sus hallazgos al resto de la clase, simulando ser vendedores en un mercado que deben convencer a los compradores de los beneficios de sus alimentos.


2. Reflexión grupal sobre cómo la elección de ciertos alimentos puede impactar el medio ambiente y la economía familiar.

Cierre (10 minutos)

Actividad 4: Mi plato ideal

1. Individualmente, los alumnos dibujan su "Plato del Bien Com