Estilos de vida activos y saludables.

cuauhtemoc vega
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables


Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 1º (12 a 15 años de edad).


Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje Servicio.


Interdisciplinariedad: Convivencia.


Duración: 50 minutos.


Enfoque: Inclusión y Vida Saludable.



Fase de Inicio (10 minutos)



  1. Saludo y Bienvenida: Un breve saludo y recordatorio de las normas de convivencia en el aula y durante la actividad.



  2. Motivación y Sensibilización: Se proyectará un video corto que muestre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, resaltando cómo esto beneficia no solo la salud física sino también mental y social.



  3. Introducción al tema: Planteamiento de preguntas abiertas para conocer las percepciones y experiencias previas de los alumnos sobre estilos de vida activos y saludables. Ejemplo: "¿Qué actividades físicas realizan en su día a día?", "¿Cómo creen que la actividad física influye en su convivencia con otros?"





Fase de Desarrollo (30 minutos)



  1. Exposición Dialogada: Breve explicación sobre qué son los estilos de vida activos y saludables y su importancia. Se enfatizará en cómo la inclusión y la convivencia positiva son fundamentales para el bienestar individual y colectivo.



  2. Actividad Práctica "La Carrera de la Salud": Los alumnos serán divididos en equipos mixtos. Cada equipo deberá completar un circuito de actividades físicas que representan diferentes aspectos de un estilo de vida