Estilos de vida activos y saludables para prevenir el sobrepeso

Nancy Becerril
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables para prevenir el sobrepeso


Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Importancia de la actividad física para una vida saludable


Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Recibir a los alumnos y motivarlos para la clase.

    • Preguntar a los alumnos qué entienden por estilos de vida activos y saludables.

    • Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los beneficios de la actividad física.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Presentar una breve exposición sobre la importancia de la actividad física para una vida saludable, destacando sus beneficios físicos y emocionales.

    • Entregar a los alumnos un cuestionario para que reflexionen acerca de sus propios hábitos de actividad física y los factores que pueden afectar su práctica sistemática.

    • Organizar a los alumnos en grupos pequeños para que compartan y discutan sus respuestas.

    • Cada grupo deberá presentar una lista de los factores identificados y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.

    • Realizar una puesta en común en la que cada grupo comparta sus propuestas.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Resumir las principales ideas expuestas por los grupos.

    • Enfatizar la importancia de la reflexión y la acción para llevar un estilo de vida activo y saludable.

    • Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar acerca de los factores que contribuyen al sobrepeso y cómo prevenirlo a través de la actividad física.




Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Factores que contribuyen al sobrepeso y s