Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de sesión 1 de 2: Beneficios de una alimentación saludable

Grado: Primero de Primaria
Edad de los alumnos: 6 a 8 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): El alumno explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas, y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa, y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico
Metodología: Aprendizaje por Indagación

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

• Bienvenida y motivación: Saludo a los alumnos y breve plática sobre lo que comieron el día anterior, resaltando la importancia de alimentarse bien para jugar, aprender y crecer sanos.


• Introducción al tema: Preguntarles qué alimentos consideran que son saludables y cuáles no, y por qué.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Actividad de indagación: Organizar a los alumnos en equipos y entregarles imágenes de diversos alimentos (frutas, verduras, cereales, alimentos de origen animal, alimentos con alto contenido de grasa, azúcar y sal) y bebidas. Pedirles que clasifiquen los alimentos en dos grupos: saludables y no saludables.


• Diálogo guiado: Revisar en plenaria las clasificaciones realizadas por cada equipo, discutiendo brevemente por qué ciertos alimentos son más saludables que otros.


• Construcción de conocimientos: Con apoyo de imágenes y ejemplos sencillos, explicar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, comparándolos con los efectos negativos