Estilos de vida activos y saludables**

ernesto muñoz
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables


Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 2º (12 a 15 años).


Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.


Metodología: Aprendizaje servicio.


Duración: 50 minutos.


Interdisciplinariedad: Alimentación.


Enfoque: Vida saludable.



Inicio (15 minutos)



  • Bienvenida y motivación: Iniciar con una breve charla sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables desde jóvenes. Se utilizará un video motivacional de 5 minutos que muestra adolescentes activos y saludables.



  • Reflexión grupal rápida: ¿Qué factores creen que les afectan para realizar actividad física de manera regular? Escuchar las respuestas y listarlas en la pizarra.




Desarrollo (25 minutos)



  1. Presentación teórica breve (10 minutos): Descripción de estilos de vida activos y saludables, incluyendo la importancia de una alimentación balanceada. Uso de imágenes y gráficos para ilustrar los puntos clave.



  2. Actividad en pequeños grupos (15 minutos): Los alumnos se dividirán en grupos de 4-5. Cada grupo recibirá una tarjeta con uno de los factores identificados en la fase inicial (ejemplo: falta de tiempo, poca motivación, ausencia de espacios idóneos, alimentación inadecuada). Los estudiantes deberán proponer soluciones creativas y prácticas para superar ese factor, considerando la alimentación como elemento clave para un estilo de vida activo y saludable. Las propuestas deberán ser presentadas en formatos visuales (carteles, folleto