Estilos de vida activos y saludables.

Alejandra Morales
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables


Asignatura: Educación Física
Nivel Educativo: Secundaria 3º
Duración de la Sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Fase de Inicio (10 minutos)



  • Bienvenida y calentamiento: Iniciar con actividades de calentamiento suave, promoviendo la inclusión, asegurándose de adaptar los ejercicios para estudiantes con diferentes capacidades.

  • Reflexión dirigida: Realizar preguntas abiertas para entender el conocimiento previo y las percepciones de los estudiantes sobre qué significa un estilo de vida activo y saludable. Ejemplos de preguntas incluyen: "¿Qué actividades físicas disfrutas fuera de la escuela?", "¿Cómo crees que las actividades físicas pueden influir en tu salud?".


Fase de Desarrollo (30 minutos)



  • Análisis de comportamiento: Dividir a los alumnos en grupos pequeños para discutir y listar comportamientos que consideran que ponen en riesgo la salud, incluyendo el uso excesivo de dispositivos electrónicos, el consumo de comida rápida, etc. Cada grupo compartirá sus conclusiones.



  • Diseño de alternativas: Cada grupo diseñará un plan de acción de una semana que promueva un estilo de vida más activo y saludable, teniendo en cuenta los riesgos identificados. Deberán incluir actividades físicas accesibles en su comunidad, sugerencias de alimentación saludable y estrategias para mejorar la convivencia y el bienestar emocional.



  • **Interdisciplinarie