Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable y su Impacto

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que el alumno identifique y analice la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido en grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud. Además, deberá tomar decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.

1. Inicio (10 minutos)

• Actividad de entrada: Se iniciará la clase con una lluvia de ideas en la que los alumnos compartirán qué comieron el día anterior. Se anotarán los alimentos mencionados en el pizarrón.

  
  



• Preguntas detonantes: ¿Por qué eligieron esos alimentos? ¿Creen que esos alimentos son saludables? ¿Conocen el Plato del Bien Comer?

  
  

2. Desarrollo (25 minutos)

• Exploración del Plato del Bien Comer: Se explicará brevemente qué es el Plato del Bien Comer, utilizando imágenes y ejemplos adecuados para su edad. Se resaltará la importancia de mantener un equilibrio entre los diferentes tipos de alimentos.

  
  



• Análisis crítico de la publicidad: Los alumnos, en equipos, analizarán diferentes tipos de publicidades de alimentos (previamente seleccionadas por el docente) y discutirán en grupo cómo estas publicidades influyen en nuestras decisiones alimentarias. Reflexionarán sobre el contenido de grasa, azúcares y sal en esos alimentos promocionados.

  
  



• Prácticas culturales y economía familiar: Se dialogará sobre cómo nuestras prácticas culturales y la economía familiar influyen en nuestra alimentación. Se incentivará a los alumnos a pensar en alternativas saludables y económicas para su alimentac