Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable

Nivel Educativo: Primaria 6º

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Desarrollo de la Clase:

Inicio (10 minutos):

1. Presentación del Tema: Iniciar con una breve charla sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en nuestro bienestar físico y emocional. Utilizar lenguaje accesible y ejemplos cotidianos para asegurar la comprensión de todos los alumnos.


2. Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y costumbres en sus comunidades respecto a la alimentación. Anotar las respuestas en el pizarrón para visualizar las diferencias y similitudes.

Desarrollo (25 minutos):

1. Exploración y Diálogo: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles investigar en libros de texto o tablets (si están disponibles) sobre las características de una dieta correcta, costumbres de la comunidad que favorecen o perjudican la alimentación saludable, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.


2. Presentación Grupal: Cada grupo presentará sus hallazgos a la clase, fomentando el diálogo y el respeto por las distintas opiniones. Se enfocará especialmente en cómo las costumbres pueden influir en la selección de alimentos.


3. Juego de Roles: Rea