Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 4º de primaria
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar los avances y logros personales o grupales en favor de asumir una vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Breve explicación sobre la importancia de llevar una vida saludable y cómo puede influir en nuestro bienestar general.


• Dinámica de grupo: los estudiantes se dividirán en equipos y deberán investigar sobre diferentes actividades físicas que promuevan un estilo de vida saludable.

Sesión 2: Actividades físicas en la escuela (45 minutos)

• Realización de una caminata o carrera alrededor de la escuela, con el objetivo de fomentar la actividad física como parte de la rutina diaria.


• Reflexión y análisis de los avances personales o grupales que se han logrado al participar en esta actividad física.


• Elaboración de un mural o cartel en el que se plasmen los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)

• Charla sobre la importancia de una alimentación equilibrada y saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de un juego de roles, donde los estudiantes actúen como nutricionistas y elaboren un menú saludable para una semana.


• Evaluación de los menús y reflexión sobre los cambios que podrían realizar en su alimentación diaria.

Sesión