Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable y Sustentable

Grado: 3° de Primaria
Duración: 45 minutos
Materia: Ciencias Naturales con enfoque interdisciplinario
Objetivo (PDA): Que los alumnos expliquen la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer, integrando sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo. Además, promover la convivencia saludable y el respeto por el medio ambiente y la economía familiar.

Introducción (10 minutos)

• Inicio dialogado: Se iniciará con preguntas abiertas para conocer los hábitos alimenticios y las preferencias de los estudiantes. Ejemplo: ¿Qué desayunaron hoy? ¿Les gusta comer frutas y verduras? ¿Saben qué es el Plato del Bien Comer?


• Exposición breve: Se explicará de manera sencilla la importancia de una alimentación balanceada y el concepto del Plato del Bien Comer, utilizando imágenes y esquemas claros para su edad.

Desarrollo (25 minutos)

1. Actividad práctica grupal "Construyendo nuestro plato": Los alumnos serán divididos en pequeños grupos y recibirán recortes de alimentos para clasificar y pegar en un plato grande de cartón, creando un ejemplo de un Plato del Bien Comer completo. Deberán considerar las prácticas culturales locales y cómo estas pueden incluirse en una dieta saludable.

   
   



2. Discusión grupal: Cada grupo explicará su plato y discutirá la importancia de incluir alimentos de cada grupo en su dieta diaria. Se promoverá la reflexión sobre cómo algunas de sus comidas favoritas pueden formar