Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión de Clase: "Hacia una Alimentación Saludable"

Grado: 5° de Primaria

Duración: 45 minutos

Fecha:

Objetivo (PDA):

Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología:

Aprendizaje por indagación.

Enfoque:

Vida Saludable y Pensamiento Crítico.

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad de enganche: Comenzaremos con un breve cuestionario interactivo sobre hábitos alimenticios, utilizando ejemplos cotidianos (¿Qué desayunaste hoy? ¿Cuántas frutas y verduras comes en un día? ¿Con qué frecuencia consumes snacks empaquetados o refrescos?).
   
   
   • Presentación del tema: Introducción a la "Alimentación Saludable", mencionando la importancia de conocer las características de una dieta correcta y cómo esto impacta nuestra salud y bienestar.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Exploración de conocimientos previos: Pregunta dirigida a la clase sobre lo que conocen de los términos: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.
   
   
   • Investigación y discusión grupal: Los alumnos se dividirán en equipos para investigar una de las características de la dieta correcta. Usando libros, material didáctico y recursos en línea facilitados, deberán preparar una pequeña presentación para el grupo.
   
   
   • Presentación y discusión grupal: Cada grupo expondrá lo investigado, utilizando ejemplos relacionados con las costumbres de alimentación de la comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados. Se promoverá la discusi