Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de sesión: Alimentación Saludable para 5º de Primaria

I. Datos Generales

• Grado: 5º de Primaria


• Duración: 45 minutos


• Sesión: 1 de 2


• Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta y contraste con los hábitos alimenticios.


• Objetivo (PDA): Que el alumno explique las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente, y las contraste con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

II. Metodología: Aprendizaje por indagación

Inicio (10 minutos)

• Activación de conocimientos previos: Se iniciará la sesión preguntando a los alumnos sobre sus alimentos favoritos y por qué los prefieren. Luego, se les cuestionará si creen que esos alimentos son saludables y por qué.


• Presentación del objetivo de la sesión: Se les explicará claramente lo que vamos a aprender hoy, haciendo hincapié en la importancia de conocer las características de una dieta correcta.

Desarrollo (25 minutos)

• Investigación guiada en pequeños grupos: Los alumnos, en equipos de 4, recibirán fichas informativas breves sobre las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente) y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados. Deberán discutir en equipo cómo creen que sus dietas se alinean con estas características.


• Plenaria interactiva: Cada equipo compartirá sus conclusiones, resaltando un aspecto que creen que podrían mejorar en su alimentación. Durante las presentaciones, se fomentará el pensamiento crítico con preguntas que inviten a la reflexión sobre las costumbres alimenticias propias y d