Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva para favorecer la disponibilidad corporal de los alumnos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos presentan falta de desarrollo de sus capacidades y habilidades físicas motrices.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicación de la importancia de las capacidades y habilidades motrices para un estilo de vida saludable.


• Actividad física: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para aumentar la flexibilidad.


• Juego inclusivo: Realizar juegos adaptados para incluir a todos los alumnos y promover la integración.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los conceptos aprendidos sobre las capacidades y habilidades motrices.


• Actividad física: Realizar ejercicios de coordinación y equilibrio para mejorar estas habilidades.


• Juego cooperativo: Participar en un juego donde se fomente el trabajo en equipo y la colaboración entre los alumnos.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior: Repasar los ejercicios de coordinación y equilibrio realizados.


• Actividad física: Realizar ejercicios de fuerza y resistencia para fortalecer el cuerpo.


• Juego competitivo: Participar en una competencia deportiva donde se pongan en práctica las habilidades motrices trabajadas.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión anterior: Repasar los ejercicios de fuerza y resistencia realizados.


• Actividad física: Realizar ejercicios de velocidad y agilidad para mejorar esta