Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Dificultad para ejecutar los patrones básicos y falta de uso de productos de higiene personal.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico inicial (45 minutos)

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una encuesta sobre el conocimiento y práctica de los alumnos en relación a los patrones básicos de movimiento y el uso de productos de higiene personal.


• Reflexión grupal sobre los resultados de la encuesta y análisis de las dificultades encontradas.

Sesión 2: Exploración de capacidades motrices (45 minutos)

• Explicación teórica sobre las capacidades motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.


• Realización de ejercicios prácticos para explorar y desarrollar estas capacidades, como circuitos de fuerza, ejercicios de estiramientos y actividades de coordinación motriz.


• Reflexión grupal sobre la importancia de desarrollar estas capacidades para el bienestar personal y social.

Sesión 3: Desarrollo de habilidades y destrezas motrices (45 minutos)

• Explicación teórica sobre las habilidades y destrezas motrices básicas, como correr, saltar, lanzar, entre otros.


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar estas habilidades y destrezas, a través de juegos y actividades deportivas.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mejorar estas habilidades y destrezas par