Estilos de vida activos y saludables.

Julián Alfonso Gonzales
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la Sesión: Estilos de vida activos y saludables


Grado: 2º de Secundaria


Duración: 50 minutos


Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos, con un enfoque especial en la alimentación.


Fase 1: Inicio (15 minutos)



  1. Activación previa de conocimientos: Se iniciará con una lluvia de ideas donde los alumnos compartirán qué actividades físicas practican y con qué frecuencia, además de qué consideran una alimentación saludable. Esta actividad tiene como fin activar conocimientos previos y detectar preconcepciones.



  2. Presentación del objetivo de la sesión: Se explicará de manera breve y clara el objetivo de la sesión, enfatizando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, y cómo este puede ser afectado por diversos factores, incluyendo la alimentación.




Fase 2: Desarrollo (25 minutos)



  1. Estudio de Caso en Grupo: Se dividirá la clase en pequeños grupos. Cada grupo recibirá una descripción corta que relata distintos estilos de vida de adolescentes, incluyendo sus hábitos de alimentación y actividad física. Los estudiantes deberán analizar los casos, identificar problemas y proponer soluciones para mejorar esos estilos de vida hacia uno más activo y saludable.



  2. Intercambio interdisciplinario: Se invitará a un experto en nutrición (puede ser un profesor de ciencias o un estudiante de preparatoria con conocimientos sobre el tema) para que ofrezca una charla corta sobre cómo la alimentación impacta en la energía y capacidad para realizar actividades físicas. Los estudi