Alimentación Saludable**

Cinthya Valentín
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión 1: Alimentación Saludable


Grado: Primaria 5º
Edad de los alumnos: 10 a 12 años
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable
Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.



Desarrollo de la Sesión


Inicio (10 minutos)



  1. Presentación del tema: Introducir el tema de "Alimentación Saludable" con una pregunta abierta para fomentar el interés: "¿Qué creen que significa comer saludable?"

  2. Lluvia de ideas: Anotar en el pizarrón las ideas de los estudiantes sobre lo que consideran una alimentación saludable.


Desarrollo (25 minutos)



  1. Exploración de conceptos clave: Dividir la clase en pequeños grupos. Cada grupo recibirá una tarjeta con una palabra clave (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y deberá buscar en libros o en internet qué significa y por qué es importante para la salud. Después, compartirán sus hallazgos con el resto de la clase.

  2. Análisis de costumbres alimenticias: Facilitar una discusión guiada sobre las costumbres alimenticias en sus hogares y en la comunidad, preguntando cómo se relacionan con los conceptos clave explorados.

  3. Riesgos de los alimentos ultraprocesados: Mostrar imágenes de alimentos ultraprocesados y de alimentos frescos, discutiendo en grupo las diferencias y los posibles efectos en la salud.

  4. Planeando un cambio: Cada estudiante seleccionará una acción personal que pueda mejorar su alimentación, basándose en lo aprend