Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Asignatura: Educación Física

Nivel: Secundaria 1º (12 a 15 años de edad)

Duración de la sesión: 50 minutos

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Inicio (10 minutos)

• Presentación y calentamiento: Iniciaremos con una dinámica de presentación rápida donde cada estudiante comparte su nombre y una actividad física que disfrute hacer. Seguido, realizaremos un calentamiento general con ejercicios suaves y estiramientos, promoviendo un ambiente inclusivo y respetuoso.

  
  



• Introducción al tema: Breve charla sobre la importancia de conocer y desarrollar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices, y cómo estas pueden ayudarnos a llevar una vida más saludable y armónica. Hacer énfasis en cómo el deporte y la actividad física pueden ser herramientas poderosas contra la violencia, promoviendo la paz y el respeto.

  
  

Desarrollo (30 minutos)

• Actividad 1: Circuito de habilidades (15 minutos). Los estudiantes participarán en un circuito que incluirá estaciones de diferentes habilidades motrices (salto, equilibrio, rapidez, agilidad). Cada estación tendrá adaptaciones para asegurar la participación de todos los estudiantes, fomentando la inclusión y el apoyo mutuo.

  
  



• Actividad 2: Reflexión y diálogo (15 minutos). En pequeños grupos, los alumnos reflexionarán sobre cómo se sintieron realizando las actividades, qué habilidades descubrieron o mejoraron, y