Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación Saludable: Características de la Dieta Correcta

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno explica las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Vida saludable

Introducción (5 minutos)

1. Inicio de la clase: Presentación del tema con una pregunta abierta para captar el interés: "¿Alguna vez han pensado en lo que comen y cómo afecta a su salud?"


2. Motivación: Breve plática sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta puede influir positivamente en nuestro día a día.

Desarrollo (30 minutos)

1. Exploración del conocimiento previo: Solicitar a los alumnos que mencionen qué alimentos consideran saludables y cuáles no, anotándolos en el pizarrón.

   
   



2. Presentación del contenido nuevo: Explicación de las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) utilizando ejemplos claros y cercanos a su realidad.

   
   



3. Actividad de indagación:

   
   
   
   
   • División en equipos: Los alumnos se dividirán en equipos pequeños.
   
   
   • Investigación: Cada equipo investigará sobre un aspecto de la alimentación saludable (ej.: alimentos variados, alimentos completos, etc.), utilizando recursos del aula como libros o tablets.
   
   
   • Presentación: Cada equipo presentará sus hallazgos al resto de la clase con ayuda de dibujos o esquemas hechos por ellos mismos.
   
   
   
   



4. Discusión grupal: Reflexión sobre las