Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Fecha: [indicar fecha]
Metodología: Aprendizaje-servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Objetivo (PDA): Que el alumno plantee alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo de la sesión:

Introducción (10 minutos):
Inicio con una lluvia de ideas, preguntándoles: ¿Qué actividades físicas conocen? ¿Cuáles practican? Anoto sus respuestas en el pizarrón. Luego, les pregunto sobre qué alimentos consideran saludables y cuáles no, para iniciar una conversación sobre la importancia de combinar ejercicio y buena alimentación.

Desarrollo (25 minutos):

1. Actividad en grupo (10 minutos): Divido a los alumnos en grupos pequeños y les asigno investigar rápidamente (usando tabletas o libros de la biblioteca) distintos tipos de ejercicios y deportes que pueden practicar en la escuela y en casa. Además, deben investigar sobre snacks saludables que pueden comer antes o después de hacer ejercicio.

   
   



2. Presentación grupal (10 minutos): Cada grupo presenta sus hallazgos, enfocándose en cómo estas actividades y alimentos pueden contribuir a un estilo de vida saludable. Mientras un grupo presenta, los otros alumnos apuntan ideas que les gustaron o les parecieron interesantes.

   
   



3. Reflexión guiada (5 minutos): Conduzco una reflexión grupal sobre la importancia de mantenernos activos y cómo la alimentación influye en nuestra energía y salud. Resaltamos la idea de cómo pequ