Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: "Hacia una Alimentación Saludable"

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Que los alumnos indaguen sobre los posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; y propongan posibles cambios en su alimentación, considerando las alternativas disponibles en su localidad y prácticas de higiene en la preparación y consumo de alimentos.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Interdisciplinariedad: Ciencias Naturales, Geografía y Educación Física.

Materiales:

• Tablero blanco o pizarrón.


• Marcadores o tiza.


• Hojas de papel y lápices.


• Acceso a internet para búsqueda de información (opcional).

Desarrollo de la Sesión

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Inicio con una lluvia de ideas sobre lo que los niños saben acerca de la alimentación saludable, anotando sus respuestas en el pizarrón.
   
   
   • Breve explicación sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo esta influye en nuestra salud y bienestar diario.
   
   
   
   



2. Actividad Principal (25 minutos)

   
   
   
   
   • Dividir la clase en pequeños grupos y asignarles una tarea de investigación sobre:
     
     
     1. Características de una dieta correcta.
     
     
     2. Costumbres alimenticias de nuestra comunidad.
     
     
     3. Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
     
     
     4. Acciones para mejorar la alimentación.
     
     
     
     
   
   
   • Cada grupo deberá buscar información, discutir en su equipo y preparar una pequeña presentación para compartir con el resto de la clase sus hallazgos. Si es posible, usar internet para