Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Josue Reyes
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices


Asignatura: Educación Física
Nivel: Secundaria 1º (12 a 15 años de edad)
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje-Servicio
Enfoque: Inclusión y Vida Saludable
Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.


Fase de Inicio (10 minutos):



  • Presentación y motivación: Breve bienvenida y explicación de la importancia de conocer nuestras capacidades, habilidades, y destrezas motrices no solo para mejorar en el deporte o en la educación física, sino para una vida más saludable y colaborativa.


Actividad de arranque:



  • "El Círculo de Nombres": Formación en círculo, cada estudiante dice su nombre acompañado de un movimiento corporal. El resto debe repetir el nombre y el movimiento. Este juego fomenta la memoria, la concentración y rompe el hielo entre los alumnos.


Fase de Desarrollo (30 minutos):



  • Dinámica de Descubrimiento: Divididos en equipos pequeños, se les asignará una estación de actividad física (cada estación representa una capacidad, habilidad o destreza motriz específica). Los estudiantes rotarán por las estaciones explorando las diferentes capacidades:



    1. Equilibrio (caminar sobre una línea).

    2. Coordinación (juegos de lanzar y recibir pelotas).

    3. Velocidad (carreras de corta distancia).

    4. Fuerza (estaciones de flexiones o sentadillas).




Discusión grupal: En cada estación, se promoverá la discusión sobre cómo cada actividad puede mejorarse trabajando en equipo y cómo se pueden adaptar estas a