Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 1: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que el alumno socialice actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Vida saludable.

Interdisciplinariedad: Se incorporará el tema de la alimentación como parte fundamental del estilo de vida saludable.

Desarrollo de la sesión:

1. Introducción (10 minutos):

   
   
   
   
   • Activación previa de conocimientos: Preguntar a los alumnos sobre qué actividades físicas realizan y qué alimentos consideran saludables.
   
   
   • Motivación y contextualización: Breve explicación sobre cómo los estilos de vida activos y la alimentación saludable impactan en nuestra salud y bienestar diario.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Actividad 1: Mi actividad física favorita (10 minutos)
     
     
     • Los alumnos dibujarán su actividad física favorita y debajo escribirán por qué les gusta y cómo se sienten al practicarla.
     
     
     
     
   
   
   • Interrelación con la alimentación (5 minutos)
     
     
     • Diálogo grupal sobre cómo creen que la alimentación influye en el desempeño de sus actividades físicas favoritas.
     
     
     
     
   
   
   • Actividad 2: El plato del bienestar (10 minutos)
     
     
     • Creación de un "plato del bienestar" donde los niños dibujarán alimentos que consideran saludables y explicarán cómo estos pueden ayudar a mejorar su rendimiento en las actividades físicas que realizan.
     
     
     
     
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión grupal: ¿Qué aprendimos hoy sobre la relación entre actividad física, alimentación y salud?