Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable para 5º de Primaria

Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno explicará las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrastará con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Materia: Ciencias Naturales y Formación Cívica y Ética

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable

Inicio (10 minutos):

1. Activación de conocimientos previos:

   
   
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué alimentos consideran saludables y por qué.
   
   
   • Realizar un breve sondeo sobre qué desayunaron esa mañana.
   
   
   
   



2. Motivación y contextualización:

   
   
   
   
   • Compartir una historia corta sobre dos niños de su edad con hábitos alimenticios diferentes y cómo eso afecta su día a día (energía, concentración en clases, juego).
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos):

1. Indagación y exploración:

   
   
   
   
   • Dividir la clase en equipos y proporcionarles distintos paquetes de información (imágenes, gráficos, pequeños textos) sobre los componentes de una dieta correcta y los efectos de los alimentos ultraprocesados.
   
   
   • Cada equipo explorará su paquete y preparará un pequeño resumen para exponer al resto de la clase.
   
   
   
   



2. Construcción de conocimiento:

   
   
   
   
   • Realizar exposiciones rotativas donde cada equipo comparte su aprendizaje usando el pizarrón.
   
   
   • Guiar una discusión grupal para conectar la información expuesta con los conceptos de dieta variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente.
   
   
   
   



3. Reflexión y conexión con la vida diaria:

   
   
   
   
   • Fomentar una discusión sobre las costumbres alime