Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

mariana lizbeth lopez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Alimentación Saludable


Dirigido a: Alumnos de Primaria, 3º grado (8 a 10 años de edad)


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA):


Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal según el Plato del Bien Comer, considerando sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.



Metodología: Aprendizaje por Indagación



Desarrollo de la Sesión:



  1. Introducción (10 minutos)



    • Actividad Inicial: Preguntas detonantes en plenaria.

      • ¿Qué comieron ayer?

      • ¿Incluyeron verduras, frutas, cereales?

      • ¿Conocen el Plato del Bien Comer?



    • Breve explicación del Plato del Bien Comer destacando sus tres grupos de alimentos.



  2. Actividad de Indagación (15 minutos)



    • Investigación en equipos pequeños.

      • Cada equipo elige un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer para investigar qué alimentos incluye, sus beneficios y cómo contribuyen al cuidado del medio ambiente y la economía familiar.

      • Prepararán una presentación breve para compartir con el grupo.





  3. Actividad Práctica (10 minutos)



    • Creación de menús saludables.

      • Con base en lo investigado, cada equipo crea un menú para un día que incluya los tres grupos de alimentos.

      • Reflexionar sobre cómo sus elecciones alimenticias pueden afectar su salud, el medio ambiente y la economía de su familia.





  4. Conexión Interdisciplinaria: Adicciones (10 minutos)



    • Reflexión Guiada:

      • ¿Cómo el consumo excesivo de alimentos no saludables pue