Estilos de vida activos y saludables.

Jorge Azuara
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables


Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 1º, de 12 a 15 años de edad.


Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Enfoque Pedagógico: Aprendizaje servicio, Interdisciplinariedad, Inclusión, Vida saludable.


Problema a abordar: Convivencia.


Duración: 50 minutos


Fase de Inicio (10 minutos)



  1. Bienvenida y calentamiento emocional: Se inicia la clase con una dinámica grupal para romper el hielo, donde cada estudiante compartirá cuál es su actividad física favorita y por qué. Esto fomentará la convivencia y el respeto por las preferencias de cada uno.



  2. Presentación del objetivo de la clase: Se explicará de manera breve pero precisa el objetivo de la sesión, enfatizando la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable para su bienestar físico y mental.




Fase de Desarrollo (30 minutos)



  1. Introducción teórica breve: Se proporcionará una explicación corta sobre qué son los estilos de vida activos y saludables, usando ejemplos cotidianos y cercanos a su realidad. Se hará mención especial a cómo la actividad física puede mejorar la convivencia y las relaciones interpersonales.



  2. Actividad práctica - Aprendizaje servicio: Los alumnos se dividirán en equipos para diseñar una mini-campaña para promover la actividad física durante los recesos en la escuela. Cada equipo deberá contemplar actividades inclusivas, que puedan ser realizadas por todos los compañeros, independientemente de sus habilidades físi