Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: Primaria 1º

Edad de los alumnos: 6 a 8 años

Duración de la sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que los alumnos participen en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Problema Interdisciplinar: Trabajo en equipo.

Desarrollo de la Sesión:

1. Bienvenida y calentamiento (5 minutos)

• Inicio con una breve bienvenida y explicación sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de ejercicios de estiramiento sencillos para preparar el cuerpo para la actividad física.

2. Introducción al tema (10 minutos)

• Diálogo interactivo sobre qué actividades físicas conocen y cuáles practican en casa o en la escuela.


• Breve explicación sobre cómo el ejercicio beneficia nuestra salud física y mental.

3. Juego en equipo: La carrera de relevos de la vida saludable (15 minutos)

• Dividir a la clase en equipos pequeños para fomentar el trabajo en equipo.


• Preparar una carrera de relevos donde cada estación represente un hábito saludable (ejercicio, alimentación balanceada, hidratación y descanso), cada equipo deberá completar una acción que simbolice el hábito antes de pasar al siguiente relevista.


• Reforzar la idea de que todos los aspectos son importantes para mantener un estilo de vida saludable.

4. Creación de un mural colaborativo (10 minutos)

• Cada equipo creará un dibujo sobre lo aprendido y cómo pueden aplicar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación breve de cada equipo sobre s