Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable

Grado: 3° de Primaria
Duración: 45 minutos
Sesión: 1 de 6

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Al final de la sesión, el alumno será capaz de explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer, considerando sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable e Inclusión

Introducción (10 minutos)

1. Activación de conocimientos previos: Mediante una lluvia de ideas, preguntar a los alumnos qué alimentos consideran que son saludables y por qué. Anotar sus respuestas en la pizarra.


2. Presentación del tema: Explicar brevemente la importancia de una buena alimentación y cómo puede afectar nuestra salud, nuestro entorno y economía familiar.

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración del Plato del Bien Comer:

   
   
   
   
   • Usar imágenes grandes del Plato del Bien Comer para mostrar a la clase.
   
   
   • Explicar cada grupo de alimentos (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal) y su importancia.
   
   
   • Discusión guiada sobre cómo estos alimentos se integran en sus dietas diarias y prácticas culturales.
   
   
   
   



2. Actividad grupal interdisciplinaria:

   
   
   
   
   • Dividir la clase en pequeños grupos.
   
   
   • Asignar a cada grupo la tarea de crear un menú para un día, utilizando el Plato del Bien Comer como guía y considerando el impacto de sus elecciones alimentarias en la salud, el medio ambiente y la economía familiar. Los alumnos